2016-08-22から1日間の記事一覧

気楽な朝のジョギング

最近、いろいろな人から「貫禄が出て来ましたね」と言われるようになり、少し傷ついていた。特に食べる量が増えたというわけではないのだが、ここ数か月の慢性的な不眠症と運動不足のために、代謝能力が下がり、体重が増えてしまったのである。何か手を打た…